Trà vải có tác dụng gì – Trà là một loại đồ uống phổ biến và được yêu thích trên khắp thế giới với rất nhiều loại hương vị và công dụng khác nhau. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ khám phá một loại trà độc đáo và hấp dẫn – trà vải.
Những câu hỏi thường gặp như “Trà vải có tác dụng gì?” và “Uống trà vải có làm tăng cân không?” sẽ được giải đáp trong bài viết này. Chúng ta sẽ khám phá những lợi ích sức khỏe và cách thưởng thức trà vải một cách hợp lý. Hãy cùng tìm hiểu và khám phá thế giới trà vải cùng nhau!
Bạn Đang Xem: Trà vải có tác dụng gì? Uống trà vải có mập không?
Nội dung bài viết
Trà vải là gì?
Trà vải thường được pha chế từ hồng trà hoặc ô long để có vị ngọt thanh của vải phối hợp với hương trà thơm nhẹ nhõm tạo ra một thức uống giải khát thơm ngon, ngọt mát.
>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách làm trà vải tại nhà ngon mát lạnh cực đơn giản
Ở 1 vài nơi người ta chế biến trà vải phối hợp với nhiều loại trái cây như chanh, đào,… để tăng độ hấp dẫn cho thức uống. Thành phần chính trong thức uống này là vải, chúng là một loại quả thuộc họ litchi xuất xứ trung quốc. Loại quả này ở nước ta thường có vào tháng 5 – 8 vì thời tiết càng nóng chúng càng chín mọng
Công dụng của trà vải
Trà vải chứa một thành phần có tên là Oligonol. 1 vài nghiên cứu khoa học tin rằng thành phần này có khả năng đốt cháy mỡ bụng. Chúng còn giúp nữ giới làm đẹp da, ngăn chặn oxy hóa ở người già, phòng dự phòng ung thư, giúp tỉnh táo, sáng suốt.
> Xem thêm: Quả vải bao nhiêu calo? Ăn vải nhiều có hay béo không?
Xem Thêm : Khoai môn tím Lục Ngạn – Tác dụng không ngờ của khoai môn tím
Vải thiều Lục Ngạn – Cách phân biệt vải thiều Lục Ngạn chi tiết nhất
Trà vải có lượng kali tương đối cao. Người lớn tuổi sử dụng có thể kiểm soát an ninh tim mạch, hỗ trợ những bệnh về huyết áp, xơ vữa động mạch.
Tăng cường hệ miễn nhiễm
Hệ thống miễn nhiễm là một phần quan trọng của thân thể con người. Chúng kiểm soát an ninh bạn khỏi những tác nhân gây bệnh bên ngoài. Trà vải có rất nhiều vitamin C giúp sản xuất nhiều tế bào bạch huyết cầu và tăng hệ miễn nhiễm kiểm soát an ninh sức khỏe.
Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy bên trong quả vải có chứa nhiều thành phần Epicatechin. Thành phần này chống oxy hóa sắp giống như với catechin có trong trà xanh. Những nhà nghiên cứu nhận thấy rằng thành phần này có thế góp phần giúp bạn dự phòng ung thư.
1 vài nghiên cứu được tiến hành trên động vật cho thấy, quả vải có tiềm năng trong việc điều trị ung thư. Dù vậy, đây là nhận định ban đầu của những nhà nghiên cứu, hoan toàn chưa có nghiên cứu nào được chứng minh trên người.
Hỗ trợ đường tiêu hóa
Bên trong trà vải có một lượng chất xơ đủ cao để kích thích dạ dày tiêu hóa tốt hơn. Theo lời khuyên của thầy thuốc chúng ta nên uống trà vải sau bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp chúng ta hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn.
Giúp xương chắc khỏe
Thật bất thần vì quả vải còn có khả năng giúp chúng ta kiểm soát an ninh xương sốt thêm chắc khỏe. Vì trong vải đặc biệt có rất nhiều photpho và magie giúp xương chắc khỏe và hoạt động linh động hơn.
Xem Thêm : Cách Bảo Quản Vải thiều Sấy Khô Thơm Dẻo
Vitamin C là một chất vô cùng tốt và quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Theo dữ liệu của Bộ Nông Nghiệp Mỹ thì một quả vải có hàm lượng vitamin C tới 9% yêu cầu hàng ngày. Một ly trà vải có 3 – 4 quả vải chứa khoảng 30% lượng vitamin C cần trong ngày.
Công thức pha chế trà vải
Loại thức uống thơm ngon này mang tới nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Học ngay cách pha chế đồ uống này với vài bước đơn thuần sau đây:
Nguyên liệu:
- Hồng trà ( trà ô long, trà đen hoặc túi trà nhúng ) : 180ml
- Nước vải ngâm: 20ml
- Vải tươi / ngâm : 3 quả
- Mứt vải: 10g
- Đường nước: 30ml
- Đá bi / thường : 100gr
- Ngọn bạc hà trang trí : 2 – 3 ngọn
Cách làm
- Bước 1: Ủ hồng trà
Cho khoảng 150 – 200 ml nước sôi và hồng trà ủ kín trong bình. Ủ trong 15 phút. Sau khi ủ, lọc bỏ bã trà và thêm 100gr đá khuấy tan được cốt hồng trà
- Bước 2: Pha chế trà vải
Cho những nguyên liệu bạn đã chuẩn bị sẵn như: hồng trà, nước vải ngâm, đường, mứt vải và đá theo đúng định lượng trên vào bình shake. Lắc nhanh và đều rồi đổ ra ly
Bạn có thể trang trí vải ngâm và bạc hà ngoài ra còn những loại quả như cam, chanh,.. Đều có thể trang trí trông sẽ ngon mắt hơn.
Vào mùa hè oi bức mà có ngày càng ly trà vải thì còn gì bằng đúng không nào? Đừng quên chọn lựa nguyên liệu tại những nơi uy tín để pha chế được ly trà vải thơm ngon bạn nhé.
Lời kết:
Với tất cả những thông tin về trà vải và tác dụng của nó, chúng ta có thể thấy rõ rằng uống trà vải không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Trà vải không làm tăng cân một cách đáng kể, vì nó thường ít calo và không có chất béo. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại đồ uống nào khác, việc duy trì cân nặng lý tưởng vẫn đòi hỏi sự cân nhắc và sự cân bằng trong chế độ ăn uống tổng thể.
Hãy tận hưởng hương vị tuyệt vời và lợi ích sức khỏe mà trà vải mang lại, nhưng đồng thời hãy nhớ rằng đối với mọi loại thức uống, sự đa dạng và sự cân nhắc vẫn là yếu tố quan trọng để duy trì một lối sống lành mạnh. Hãy thưởng thức trà vải một cách đúng mực và kết hợp nó với một chế độ ăn cân bằng và lối sống tích cực. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết và hy vọng bạn có thêm kiến thức và hiểu biết về trà vải. Hẹn gặp lại bạn trong các bài viết tiếp theo!
Nguồn: https://dacsanlucngan.vn
Danh mục: Tin tức
